O Centro de Treinamento CrossDfut, em Bonito-MS, em pouco tempo se tornou sucesso na cidade pelo seu método inovador onde alia exercícios físicos com as práticas utilizadas nas equipes profissionais de futebol profissional. Atualmente são mais de 200 alunos divididos em 04 horários, os treinamentos são realizados no Esporte Clube União, local que possui uma estrutura completa para prática esportiva e social.

No CrossDfut você irá treinar habilidades específicas do esporte, como passes, dribles, chutes e jogadas táticas. Esses exercícios são adaptados para serem realizados por qualquer pessoa, simulando a dinâmica de um jogo real. Além disso, são incorporados elementos de treinamento em equipe, como jogos reduzidos e situações de jogo, para promover a interação social e a cooperação entre os participantes.

O treinamento de futebol é uma excelente forma de melhorar a resistência cardiovascular. Durante uma partida ou mesmo durante os treinos, os jogadores estão constantemente em movimento, correndo, driblando e chutando a bola. Isso aumenta a frequência cardíaca, fortalece o coração e melhora o fluxo sanguíneo, contribuindo para a prevenção de doenças cardiovasculares.

A equipe CrossDfut hoje é composta pelo treinador Diogo Santana, preparador físico Marcos Viana, monitor técnico João Victor Wider e pela assessora de marketing Carol Santos.

Curso Mister CrossDfut

O curso foi criado pelo treinador e ex-atleta profissional Diogo Santana, que com seu conhecimento de vários anos formatou os trabalhos em módulos que poderão ser executados para quem deseja ser um treinador da prática CrossDfut.

No curso o aluno terá acesso aos seguintes temas:

O que é CrossDfut; Exercícios de Mobilidade e Estabilidade para o Futebol; Treinamentos Físicos para Futebol; Modelos de Aquecimento Geral; Treinamentos; Aquecimento com Bola; Físico Técnico com Bola; Lúdicos; Específicos para Goleiros e Exercícios para Prevenção de Lesões.

Este curso é ideal para treinador de futebol, professor, monitor técnico de escolinha, acadêmicos de Educação Física, personal trainer, atletas de alto rendimento e amantes do futebol em geral. Pois o intuito é mostrar as possibilidades de se trabalhar com a paixão nacional e entregar qualidade de vida para seus alunos de um jeito único.

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